这些小小的仪式，就像一个个心灵的锚点，

从小被灌输“压力是动力”，却从未被教会如何与压力共处。

6，自我关怀

书中也给出了关于解决工作厌倦的建议。提高自己的适应能力、做到劳逸结合、及时倾诉、试着寻找工作中的“新鲜点”，具体内容可以参考原书。

78. 工作上表现不错的时候，在下班的路上，买一份甜点奖励自己。

科学家研究发现女人带着性伴侣的基因，大部分女性血液中带着某些Y型基因序列。

成年人的生活没有简单模式，为了内心想捍卫的东西，大家都在奋斗中坚持着。全力以赴的你，应该吃好一点。正如《鱼翅与花椒》里面说的：“生活是苦的，食物却能带来一丝暂时的甜。”

库里也得如此，要消除这种自我怀疑的情绪，首先打篮球得是自己发自内心要做的事，在篮球技艺上精益求精是自己能持续获得乐趣的事，即这些首先都是为了自己而做——至于一小撮人觉得“库里配不上他们狂热的喜欢，因为他不够，他没有勒布朗詹姆斯优秀，没有科比布莱恩特优秀，没有迈克尔乔丹优秀”，这关库里什么事？这明明就是那一小撮人自己的事，即他们觉得他们的“喜欢和支持”，去交易库里的“努力和成就”不值，或者他们在跟其他球迷打嘴炮的时候输了，责怪库里“为他们”拿下的总冠军数量不够多，FMVP数量不够多？那是他们的事，谁让他们喜欢的？这不是他们自己犯贱吗？